Menu principale:
Il Fitwalking è un’attività motoria che pratichiamo, quasi tutti, inconsapevolmente: si tratta infatti della “camminata veloce”. Il Fitwalking, in particolare, si prefigge di impostare il corretto modo di camminare che non significa semplicemente un passo dietro l’altro bensì applicare la corretta dinamica del movimento. Quindi il Fitwalking ha a che fare con la postura e con il corretto appoggio del piede. Ciascuno, è chiaro, può praticarlo in misura semplicemente in chiave “benessere” (c’è anche la versione Nordic Walking con i bastoncini) oppure in chiave più impegnativa (power walking su strada /in piano e trekking in montagna) o sportiva (marcia). Rispetto alla “marcia” (disciplina olimpica), il Fitwalking ha meno restrizioni di tipo normativo cioè la camminata è libera. Certo per ottenere minimi benefici fisici è fondamentale la costanza di applicazione e caparbietà nel proseguire proprio con continuità il proprio esercizio quotidiano; un minimo di chilometri settimanali è consigliato anche se non è importante fissarsi degli obiettivi strettamente chilometrici, ma sempre e comunque non desistere di fronte alle avversità climatiche. Basta coprirsi adeguatamente e, mi raccomando, con le scarpe adeguate che potrete trovare in qualsiasi negozio specializzato. Questo sì che è importante, in particolare, per la prevenzione degli infortuni. Che cosa aspettate? Partite!
In occasione delle imminenti scadenze fiscali il Cral, in collaborazione con lo Studio Commercialista della Dott. Lorella Borghetti, offre i seguenti seguenti servizi: